Maaha in hawada dibadda ee gobollada koonfureed ay nadiif tahay sidaas darteedna aan loo baahnayn nidaam hawo cusub. Taas beddelkeeda, muddooyinka dheer ee kulaylka waxay la macno tahay in qaboojiyaha hawada loo isticmaalo muddo dheer. Maadaama aan ku qaadanno in ka badan 80% waqtigayaga gudaha, tayada hawada gudaha waxay saameyn aad uga weyn ku leedahay caafimaadkeenna marka loo eego tayada hawada dibadda. Isticmaalka muddada dheer ee qaboojiyaha hawada ee qol xiran waxay dhab ahaantii horseedi kartaa wasakhowga hawada oo weyn.
Maxay Tayada Hawada Gudaha Uga Xun Tahay?
1. Formaldehyde
Ka dib marka guri la dayactiro, alaabta guriga iyo agabku waxay sii daayaan gaasas kala duwan oo waxyeello leh marka ay la kulmaan kulaylka.
Mid ka mid ah walaacyada ugu waaweyn marka la guurayo guri cusub oo la dayactiray waa formaldehydeSaameynteeda waxyeelada leh waxay socotaa muddo dheer waxayna noqon kartaa mid aad u daran. Inta badan dhibaatooyinka formaldehyde waxaa sabab u ah agabka dhismaha ee aan caadiga ahayn. Formaldehyde badanaa waxay ku dhex milmaysaa alaabta guriga, sagxadaha, iyo rinjiga, waxaana si tartiib tartiib ah loo sii daayaa waqti ka dib. Formaldehyde, oo ay weheliso wasakhowga kale ee waxyeelada leh sida benzene, waxay sababi kartaa dhibaatooyin caafimaad oo daran - ba'an. leukemia waxaa badanaa lala xiriiriyaa guryaha dhawaan la dayactiray oo lagu sameeyay agab aan habboonayn.
2. Wasakhowga Hawada Gudaha
Hawlaha guriga gudahiisa, sida isticmaalka qalabka guriga ama soo gelitaanka hawada dibadda, waxay gacan ka geystaan koritaanka noolaha waxyeelada leh ee gudaha ku jira. Cudurradan, sida bakteeriyada, fayrasyada, iyo mycoplasma-da, waxay dadka ku ridi kartaa xanuun daran. Tani waa sababta nadiifinta hawada gudaha ay aad muhiim u tahay.
3. Qiiqa Gacanta Labaad
Haddii xubin qoyska ka mid ah ay sigaarka ku cabto gudaha, yaa wax ka qabanaya arrinta Qiiqa gacan labaadka ah?
Qiiqa gacanta labaad wuxuu ka kooban yahay in ka badan 3,000 oo kiimikooyin waxyeello leh. Marka laga soo tago inuu keeno kansarka sambabada, sigaarku wuxuu la xiriiraa cuduro kala duwan oo halis ah, oo ay ku jiraan kansarka afka, kansarka cunaha, kansarka caloosha, kansarka beerka, iyo noocyo kale oo burooyinka halista ah. Sigaar cabiddu waxay sidoo kale gacan ka geysataa arrimaha neefsashada sida neefta iyo cudurka sambabada ee joogtada ah (COPD). Khataraha qiiqa gacanta labaad ayaa aad uga daran caafimaadka carruurta.
4. Cayayaanka Boorka
Neefta ay keento cayayaanka boodhka ah waa nooc neefsasho ah oo badanaa ka bilaabma carruurnimada. Waxay badanaa ku dhacdaa carruurta leh taariikh cambaar ama boronkiito daba-dheeraatay. Calaamadaha ugu caansan waa weerarrada neefta ee degdega ah, oo ay weheliso cidhiidhiga laabta, neefsashada oo dhib ah, iyo xaaladaha daran, cyanosis oo ay keento oksijiin la'aan. Sidaa darteed, marka laga reebo wax ka qabashada cayayaanka boodhka, ilaalinta deegaan nadiif ah oo nool ayaa muhiim ah.
5. Manka
Dadka xasaasiyadda qaba manka Waxay la kulmaan calaamado sida hindhiso, sanka oo dareera, indhaha oo biyo ka soo daadanaya, iyo sanka oo xirma, gaar ahaan xilliyada ugu sarreeya ee manka. Carruurtu si gaar ah ayay u nugul yihiin. Sababtoo ah awood la'aanta ay si cad u muujin karaan raaxo-darrada, carruurta xasaasiyadda manka qaba waxay muujin karaan calaamado cuncun, daal, iyo gardarro. Tani waa sababta tayada hawada iyo nadaafaddu ay aad muhiim ugu yihiin iyaga.
6. Qoyaan
Cimilada monsoon-ka ee gobollada koonfureed waxaa lagu gartaa qoyaan iyo roobab soo noqnoqda. Guga iyo xagaaga badanaa waxay keenaan qoyaan badan, taas oo ah mid caadi ah, laakiin cimiladu waxay sidoo kale keeni kartaa caqabado sida duufaannada dayrta iyo roobka joogtada ah ee jiilaalka. Qoyaanka gudaha oo sarreeya wuxuu keeni karaa arrimo badan:
-
Caag iyo caariyaysi waxay ku samaysmi kartaa derbiyada, alaabta guriga, iyo alaabta shakhsi ahaaneed, taasoo sababi karta waxyeello.
-
Khataraha caafimaadka waxay ka dhashaan qoyaan, oo ay ku jiraan xasaasiyadda maqaarka iyo xanuunka rheumatic.
Xalka: Nidaam Hawo Cusub
Ku rakibidda nidaam hawo cusub waxay si weyn u horumarin kartaa tayada hawada gudaha iyadoo la hubinayo socodka joogtada ah ee hawo nadiif ah iyadoo la xakameynayo qoyaanka. Hawada Soo Kabashada Kulaylkailator (HRV) ama Soo kabashada Tamarta hawo-qaadaha (ERV) si gaar ah waxtar u leh. Nidaamyadani waxay yareeyaan luminta tamarta iyagoo dib u soo celiya kulaylka ama qoyaanka hawada qiiqa oo u gudbiya hawo cusub oo soo socota, taasoo ka dhigaysa kuwo ku habboon ilaalinta jawi gudaha ah oo raaxo leh oo caafimaad qaba.
Ka jawaabista dhibaatooyinka sida formaldehyde, caarada boodhka, Qiiqa gacan labaadka ah, iyo qoyaanka, nidaamka hawo-qaadashada cusub wuxuu gurigaaga ka dhigi karaa mid aad u raaxo badan oo caafimaad qaba—ugu dambeyntiina wuxuu abuurayaa jawi caafimaad qaba adiga iyo qoyskaaga.