0102030405
Waa maxay heerka qoyaanka gudaha ee ugu habboon xilliga jiilaalka?
2026-02-27
Dulmar Guud
Hay'adda Caafimaadka Adduunka waxay ku talineysaa in qoyaanka gudaha la ilaaliyo inta u dhaxaysa 40% iyo 70% sanadka oo dhan. Aadanuhu waxay dareemi doonaan raaxada ugu badan jawi leh qoyaan qaraabo ah oo u dhexeeya 45% ilaa 65%.
Haddii qoyaanku ka hooseeyo 40%, waxay sababi doontaa qallayl gudaha ah, taasoo keenta maqaar qalalan, cunaha, iyo marinnada neefsashada, taasoo si fudud u horseedi karta cudurrada neefsashada sida neefta.
Marka qoyaanku ka sarreeyo 70%, dadku waxay dareemi doonaan ciriiri iyo raaxo la'aan.
Marka qoyaanku ka sarreeyo 80%, waxaa loo arkaa mid aad u sarreeya, taasoo ka dhigaysa mid adag in jirku uu kala diro kulaylka, taasoo keenta astaamo ay ka mid yihiin heerkulka jidhka oo kordha, garaaca wadnaha oo degdeg ah, wareer, iyo lallabo.
Haddii qoyaanku ka hooseeyo 40%, waxay sababi doontaa qallayl gudaha ah, taasoo keenta maqaar qalalan, cunaha, iyo marinnada neefsashada, taasoo si fudud u horseedi karta cudurrada neefsashada sida neefta.
Marka qoyaanku ka sarreeyo 70%, dadku waxay dareemi doonaan ciriiri iyo raaxo la'aan.
Marka qoyaanku ka sarreeyo 80%, waxaa loo arkaa mid aad u sarreeya, taasoo ka dhigaysa mid adag in jirku uu kala diro kulaylka, taasoo keenta astaamo ay ka mid yihiin heerkulka jidhka oo kordha, garaaca wadnaha oo degdeg ah, wareer, iyo lallabo.
Qoyaanka hawadu wuxuu jidhka bini'aadamka u saameeyaa laba siyaabood: si toos ah iyo si dadban:
1. Saameyn toos ah: Saamaynta qoyaanka gudaha ku leeyahay hababka qaarkood ee jirka bini'aadamka.
2. Saameyn aan toos ahayn: Inta badan waxay dhacdaa iyada oo loo marayo isbeddellada ku yimaada isku-urursiga wasakheeyayaasha bayoolojiga qaarkood (sida cayayaanka boodhka, bakteeriyada, fangaska, iyo fayrasyada) iyo wasakheeyayaasha aan bayoolojiga ahayn (sida formaldehyde, radon, sulfur oxides, iyo nitrogen oxides) oo ay keento qoyaan qaraabo ah, sidaas darteedna si dadban u saameeya caafimaadka aadanaha.
Maxay u saameyn doontaa noloshaada?
Iska caabbinta oo yaraatay ee habdhiska neefsashada aadanaha:
Deegaannada qalalan, iska caabbinta habdhiska neefsashada aadanaha ayaa hoos u dhacda, taasoo sahlaysa in la kiciyo ama la sii xumeeyo cudurrada neef-mareenka. Natiijooyinka cilmi-baaristu waxay muujinayaan in marka qoyaanka hawada ku jira uu ka hooseeyo 40%... Marka hawadu qalalan tahay, xuubka xuubka ee marinnada neefsashada sare, oo ay ku jiraan sanka iyo sambabada, ay lumiyaan qoyaan badan. Tani waxay yareysaa dabacsanaanta, waxay yareysaa dheecaanka xabka, waxayna hoos u dhigtaa dhaqdhaqaaqa cilia ee xuubka xabka. Boorka iyo bakteeriyadu si fudud ayay ugu dhegaan xuubka xabka, taasoo keenta maqaar qalalan iyo marinnada neefsashada, cunaha oo qalalan, dhiigbax sanka ah, iyo difaaca neefsashada oo daciifa, taasoo ka dhigaysa jirka mid u nugul caabuqyada.
Deegaannada qalalan, iska caabbinta habdhiska neefsashada aadanaha ayaa hoos u dhacda, taasoo sahlaysa in la kiciyo ama la sii xumeeyo cudurrada neef-mareenka. Natiijooyinka cilmi-baaristu waxay muujinayaan in marka qoyaanka hawada ku jira uu ka hooseeyo 40%... Marka hawadu qalalan tahay, xuubka xuubka ee marinnada neefsashada sare, oo ay ku jiraan sanka iyo sambabada, ay lumiyaan qoyaan badan. Tani waxay yareysaa dabacsanaanta, waxay yareysaa dheecaanka xabka, waxayna hoos u dhigtaa dhaqdhaqaaqa cilia ee xuubka xabka. Boorka iyo bakteeriyadu si fudud ayay ugu dhegaan xuubka xabka, taasoo keenta maqaar qalalan iyo marinnada neefsashada, cunaha oo qalalan, dhiigbax sanka ah, iyo difaaca neefsashada oo daciifa, taasoo ka dhigaysa jirka mid u nugul caabuqyada.
Maqaarka:
Hawada qalalan waxay fuuq-baxaan unugyada epidermal-ka aadanaha waxayna yareysaa dheecaanka sebum-ka, taasoo keenta maqaar qallafsan, laalaabmay, iyo xitaa dildilaac. Haragga xasaasiyadda, cuncunka maqaarka, iyo cudurrada kale ee xasaasiyadda ayaa sidoo kale la xiriira hawada qalalan.
Hawada qalalan waxay fuuq-baxaan unugyada epidermal-ka aadanaha waxayna yareysaa dheecaanka sebum-ka, taasoo keenta maqaar qallafsan, laalaabmay, iyo xitaa dildilaac. Haragga xasaasiyadda, cuncunka maqaarka, iyo cudurrada kale ee xasaasiyadda ayaa sidoo kale la xiriira hawada qalalan.
Cayayaanka boodhka:
Cilmi-baaristu waxay muujinaysaa in xaaladaha ugu wanaagsan ee koritaanka caarada boodhka ay yihiin heerkul ah 20-25℃ iyo qoyaan qaraabo ah oo ah 70%-75%. Marka qoyaanka qaraabo ah ee gudaha uu ka hooseeyo 51%, caarada boodhka ayaa u dhiman doonta fuuq-baxa.
Cilmi-baaristu waxay muujinaysaa in xaaladaha ugu wanaagsan ee koritaanka caarada boodhka ay yihiin heerkul ah 20-25℃ iyo qoyaan qaraabo ah oo ah 70%-75%. Marka qoyaanka qaraabo ah ee gudaha uu ka hooseeyo 51%, caarada boodhka ayaa u dhiman doonta fuuq-baxa.
Noolaha yaryar:
Aqoonyahannada Kanada Anthony V. Arundel et al., ka dib markii ay tixgeliyeen arrimo kala duwan, waxay ku taliyeen heer qoyaan qaraabo ah oo ugu wanaagsan (sida ku cad sawirka). Cilmi-baaristu waxay muujinaysaa in qoyaan qaraabo ah oo ah 40-60% uu yahay mid ugu fiican. Tani waxay yareysaa tirada guud ee bakteeriyada, jeermiska, caaryada, iyo dulinleyda deegaanka. Waxay yareysaa suurtagalnimada caabuqyada neef-mareenka, xasaasiyadda, neefta, iyo falcelinta kiimikada, iyadoo hubineysa heer gaar ah oo ah soo saarista ozone, sidaas darteedna nadiifineysa hawada.
Aqoonyahannada Kanada Anthony V. Arundel et al., ka dib markii ay tixgeliyeen arrimo kala duwan, waxay ku taliyeen heer qoyaan qaraabo ah oo ugu wanaagsan (sida ku cad sawirka). Cilmi-baaristu waxay muujinaysaa in qoyaan qaraabo ah oo ah 40-60% uu yahay mid ugu fiican. Tani waxay yareysaa tirada guud ee bakteeriyada, jeermiska, caaryada, iyo dulinleyda deegaanka. Waxay yareysaa suurtagalnimada caabuqyada neef-mareenka, xasaasiyadda, neefta, iyo falcelinta kiimikada, iyadoo hubineysa heer gaar ah oo ah soo saarista ozone, sidaas darteedna nadiifineysa hawada.
Formaldehyde:
Daraasad Finnish ah oo lagu sameeyay 46 guri ayaa lagu ogaaday in markii qoyaanka qaraabo uu ka beddelay 34% ilaa 70%, heerka formaldehyde ee hawada ku jira ayaa ka kordhay 0.08 mg/m³ ilaa [heer sare] 24 saacadood gudahood. 0.20 mg/m³, taasoo muujinaysa in heerka formaldehyde ee gudaha uu si toos ah ugu dhigmayo heerkulka iyo qoyaanka.
Daraasad Finnish ah oo lagu sameeyay 46 guri ayaa lagu ogaaday in markii qoyaanka qaraabo uu ka beddelay 34% ilaa 70%, heerka formaldehyde ee hawada ku jira ayaa ka kordhay 0.08 mg/m³ ilaa [heer sare] 24 saacadood gudahood. 0.20 mg/m³, taasoo muujinaysa in heerka formaldehyde ee gudaha uu si toos ah ugu dhigmayo heerkulka iyo qoyaanka.
Maxay hawada weli u qoyan tahay xitaa iyadoo HRV shidan tahay?
HRV waxay ka caawisaa Sarrifka Hawada, ku beddel hawada qoyan hawo qalalan—laakiin wali waxay leedahay xaddidaadyo haddii aad haysato daaqado hal-dabool ah ama qalab aluminium ah oo aan dahaaranayn. Si ka duwan qalabka qalajiyaha, HRV wali waxaa xaddidaya awooddiisa uumi-baxa hawada ka dibna la saaro. Haddii gurigu uusan diirranayn, qoyaan yar ayaa hawada ku soo galaya, sidaas darteed wax yar ayaa laga saari doonaa.
Hubi in HRV si sax ah u shaqaynayso oo aanu ku xidhnayn shaandhooyin duug ah. Haddii aad runtii rabto inaad ka hortagto qoyaanka laakiin aadan awoodin inaad beddesho daaqadahaaga, waxaad isku dayi kartaa inaad qolka geliso qalab qalajiye oo aad habeenkii ku shaqeyso, iyo/ama inaad daaqadaha ku xidho qalabka dahaarka balaastikada ah ee 3M si loo yareeyo awoodda hawada diiran ee qoyan ay u gaadhi karto daaqadaha qabow oo ay u ururto oo ay uga soo baxdo.
Talo: Isticmaal qalabka qalajiya qoyaanka habeenkii ama mari filim dahaarka daaqadda.
Talo: Isticmaal qalabka qalajiya qoyaanka habeenkii ama mari filim dahaarka daaqadda.
Su'aalaha Badiya La Weydiiyo
1. Waa maxay qoyaanka ugu habboon?
40%–60% waa nooca ugu caafimaadka badan. Waxay yareysaa jeermiska iyo caaryada. Si aad u disho caarada boodhka, ka dhig mid ka hooseeya 51%.
2. Ka waran haddii ay aad u qalalan tahay (
Qoyaan yar ayaa qallajiya xuubka neefsashadaada iyo maqaarkaaga. Tani waxay daciifisaa difaacaaga ka dhanka ah bakteeriyada, taasoo keenta cunaha oo qalala, dhiig sanka ka yimaada, iyo neefta oo ku dhacda.
3. Ka waran haddii ay aad u qoyan tahay (>70%)?
Qoyaan badan ayaa sababa in heerarka formaldehyde ay labanlaabmaan 24 saacadood gudahood. Waxay sidoo kale ka dhigaysaa jirkaaga mid adag inuu qaboojiyo, taasoo keenta wareer iyo garaaca wadnaha oo degdeg ah.
4. Maxaa gurigeyga weli qoyan ugu yahay HRV?
HRV waa is-weydaarsiga hawada, ee maaha nadiifinta qoyaanka gaarka ah. Haddii gurigaaga uu qabow yahay ama uu leeyahay daaqado hal daaqad leh, qoyaanku wuu is urursan doonaa ka hor inta uusan HRV ka saarin.